Jak nie dać się zwariować

Jak nie dać się zwariować

W ostatnim czasie udało się faktycznie nie tylko w Polsce dokonać dość głębokiego poszerzenia wiedzy i świadomości obywateli oraz społeczeństwa w zakresie troski o własne zdrowie. Wpływa na to zarówno szkoła, która coraz więcej uwagi w programie nauczania poświęca właśnie odpowiedniemu żywieniu i aktywności fizycznej, wyjaśnieniu dzieciom, jak produkuje się przemysłowa żywność i jak jej […]

Witamina D a ciąża

Witamina D a ciąża

Witamina D odgrywa bardzo ważną funkcję w organizmie człowieka, dlatego też należy uwzględnić ją w codziennej diecie. Naturalna witamina D pozyskiwana jest przede wszystkim ze słońca, wiadomo jednak, że alternatywa ta ma wiele ograniczeń.

Spotkanie z przyjaciółmi

Spotkanie z przyjaciółmi

Różnie lubimy spędzać swój wolny czas. Jedni czytają ciekawe i nowe książki lub oglądają filmy akcji i romanse. Są też tacy, którzy nie wyobrażają sobie weekendu bez spotkania z przyjaciółmi przy kawie lub herbacie. Jednak nie może to być zwyczajna wizyta.

Herbatki owocowe

Herbatki owocowe

Na świecie istnieje bardzo wiele rodzajów herbat: herbaty czarne, białe, zielone, czerwone itd. Możemy wybrać, czy wolimy herbaty liściaste, które mają więcej witamin i są zdrowsze dla naszych organizmów, czy herbaty w saszetkach, których przygotowanie jest niezwykle proste i szybkie. Większość z nas wybiera właśnie herbaty w saszetkach, gdyż w dzisiejszych czasach wszyscy jesteśmy zapracowani, […]

Zapotrzebowanie na witaminę D w różnym wieku

Zapotrzebowanie na witaminę D w różnym wieku

Witamina D jest bardzo mocno zmitologizowana. Oznacza to w praktyce, że wiedza na jej temat jest silnie ograniczona i ludzie kierują się raczej zasłyszanymi informacjami na jej temat, które zazwyczaj nie mają żadnego rzeczywistego przełożenia na świat realny. Jest to wręcz loteria, ponieważ niektóre przekonania są prawdziwe, a inne są zupełnie błędne. Wiele z nich […]

Pierwsza rocznica ślubu

Pierwsza rocznica ślubu

Kiedy przygotowujemy się do ślubu, często wszystkie nasze przygotowania trwają nawet dwa lata. Wiele osób przykłada ogromną wagę do tego dnia i chcą one, aby wszystko wypadło jak najlepiej i po ich myśli. Planowanie ślubu zajmuje wiele godzin, ale jest też niesamowicie przyjemne dla obojga przyszłych małżonków. W końcu jest to ich dzień i wszystko […]

Monitoruj poziom witaminy D w swoim organizmie

Monitoruj poziom witaminy D w swoim organizmie

Witamina D jest szczególnie wyjątkowa i niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jak wiadomo, nie jest on w stanie sam wytworzyć witamin, więc naszym obowiązkiem jest ich regularne dostarczanie. Najczęściej robimy to za pomocą spożywania pożywienia bogatego w niezbędne substancje odżywcze, ale jeśli chodzi o witaminę D, można ją wytworzyć pod wpływem promieniowania UV.

Zdrowotne właściwości czarnej herbaty

Zdrowotne właściwości czarnej herbaty

Zielona herbata wskazywana jest przez dietetyków jako naturalny sposób na oczyszczanie organizmu, z kolei herbata czerwona jest zalecana przy odchudzaniu jako napój, który przyspiesza przemianę materii oraz poprawia metabolizm.

Skąd bierze się deficyt witaminy D3 i jakie są tego skutki?

Skąd bierze się deficyt witaminy D3 i jakie są tego skutki?

Dość powszechnie wiadomo, że najwięcej zapotrzebowania na witaminę D zaspokajamy przebywając jak najwięcej na słońcu. Jednak nawet jeśli w okresie wiosennym i letnim praktycznie całe dnie spędzasz na zewnątrz, chętnie eksponując duże powierzchnie ciała na działanie promieni słonecznych, to w okresie jesieni i zimy nie masz takiej możliwości.

Lirene Provita D

Lirene Provita D

Lirene Provita D to seria absolutnych nowości w kosmetologii. Krem z witaminą D Lirene Provita D to cztery produkty likwidujące negatywne konsekwencje spowodowane niedoborem w organizmie witaminy D, która wpływa na skórę. Kremy pomagają aktywować naturalne funkcje immunologiczne skóry. Suplementacja witaminy D pomaga więc wzmocnić naturalną barierę ochronną naskórka, a także reguluje podstawowy proces prawidłowego […]